In dieser Folge:

Ein lieber Freund, den ich schon lange kenne, hat sich bereit erklärt, über seine Erfahrungen mit basischer Ernährung, seine Umstellung, seine Schwierigkeiten und natürlich seine Erfolge zu berichten. Im Interview verrät er, wie es ihm erging und welche Tricks er angewendet hat.

Unten siehst Du Screenshots aus einer App, die er zusammen mit einer Körperfett-Analyse-Waage dazu verwendet hat, seine Erfolge aufzuzeichnen.
(Hinweis: Körperfett-Analyse-Waagen sind Waagen, die neben dem Gewicht auch den Körperfettanteil, das Körperwasser, etc., anzeigen. Diese Werte sind aber immer nur grobe Orientierungen und keine „echten“ medizinischen Daten, weshalb ich hier nur die Entwicklung des Gewichts zeige. Wie viel Gewicht eine Person mit basischer Ernährung abnimmt, ist aber immer individuell und kann niemals verallgemeinert werden.)